Du kan även ladda ner informationen som en pdf – svenska delen efterföljs av en engelsk version i samma dokument samt innefattar en bilaga om hur Trygghet- och säkerhetsgruppen fungerar.
Ordningsregler – senast uppdaterad 2023-07-16
Allmän information till alla fäktare i MHFS
Det är tränarnas och styrelsens ansvar att se till att alla utövare känner till detta dokument. Det är också varje klubbmedlems ansvar att följa och respektera dess innehåll. Är du osäker över något, prata med din tränare.
Allmänt för alla fäktare
Övergripande säkerhet för alla fäktare
Regler för slow sparring
Säkerhet vid sparring
Regler vid sparring
Korrekt beteende vid sparring
Utrustningskrav vid sparring
Förbjudna träffytor, hugg och träffar
Nedtagningar och kast
Tävlingar
Allmänt för alla fäktare
- – Om du kommer senare till träningen, se till att inte störa resten av klassen.
- – Om en övning eller rörelse gör ont eller känns obekväm, sluta med det du gör och ta sedan upp det med din tränare så ni kan hitta en lösning.
- – Har du en skada eller känner att du behöver vila kan du alltid ta en paus, sätta dig vid sidan av och fortsätt när du känner dig redo.
- – Många av våra träningspass ges på engelska, meddela gärna din tränare om du upplever det svårt med instruktioner på engelska så ni kan hitta en lösning.
- – Det är alltid okej att ställa frågor på svenska även om lektionen hålls på engelska, och då få ett svar på svenska. Självklart är det också alltid okej att ställa frågor på engelska om lektionen hålls på svenska, och då få ett svar på engelska.
- – Det är alltid valfritt att låna ut sina privata simulatorer och utrustningsdelar, ett nej ska alltid respekteras.
- – Den träningsform och specifika manual som tränarna väljer att arbeta utifrån ska respekteras. Tränarna lägger ner mycket tid och energi på att förbereda träningstillfällen, helt utan ekonomisk ersättning.
- – Om du inte är tränare, hjälptränare eller uttryckligen blivit ombedd att hjälpa till ska du alltid fråga om den andra fäktaren vill ha feedback innan du ger feedback.
Övergripande säkerhet för alla fäktare
- – Dina simulatorer ska alltid vara ordentligt täckta till och från träningen, även om du bara rör dig från bilen till hallen. Detta gäller oavsett material på dina simulatorer (stål, plast, skum osv).
- – En första-hjälpen väska ska ligga väl synlig vid alla träningstillfällen, tränare ska se till att den finns med och att alla vet var den ligger.
- – Det är alla närvarandes ansvar att vara uppmärksamma på säkerheten och påtala säkerhetsrisker.
- – Klubben har en säkerhets- och trygghetsgrupp som du kan vända dig till om du känner dig osäker eller otrygg, tränare ska informera om vilka som ingår i gruppen. Till Trygghets- och säkerhetsgruppen!
- – Vid egen träning utomhus på offentlig plats rekommenderar vi följande: välj en plats med lämpligt utrymme, träna minst två personer, om du inte har fäktutrustning ska du träna i tydliga träningskläder, var uppmärksam på din omgivning och tänk på att du representerar klubben när du pratar med allmänheten. Om allmänhet eller polis närmar sig, lägg då först ner simulatorer och gå sedan bort och prata med dem.
Regler för slow sparring
- – Hälsa alltid på varandra.
- – Öka inte hastigheten. Om någon ökar hastigheten, be dem sakta ner.
- – Använd inte stötar.
- – Ingen kan vinna.
- – Hugg inte för hårt. Om du upplever att någon hugger för hårt, be dem att hugga lösare.
Säkerhet vid sparring
- – Första gången du ska sparras måste du göra detta i samråd med din tränare.
- – Det är fritt fram att fråga alla som har fått godkänt att sparras om de vill sparras med dig, oavsett era respektiva nivåer.
- – Det är alltid okej att säga nej till ett sparringförslag, även om det kommer från en tränare. Ett nej ska alltid respekteras, vi sparras för att utvecklas som fäktare och alla utvecklas olika.
- – Kommunicera med din sparringpartner, alltid före och efter men ibland även under sparring.
- – Regler, utrustningskrav och korrekt beteende vid både sparring och tävling kan skilja sig lite åt mellan olika klubbar och tävlingar. Prata med din sparringpartner och läs reglerna inför en turnering.
- – Det är alltid okej att avbryta en sparring om du känner att ni inte borde fortsätta. Oberoende av om det beror på skada eller brist på kontroll, fokus eller vilja hos antingen dig själv eller din sparringpartner.
- – Avstå helt från att sparras om du befinner dig i en sinnesstämning där du på ett eller annat sätt äventyrar säkerheten.
Regler vid sparring
- – Hälsa alltid på varandra, detta gäller både vid sparring och tävling.
- – Bestäm hastigheten innan ni börjar.
- – Ingen kan vinna, du kan bara vinna i en tävling.
- – Använd inte överdrivet mycket kraft. Om du upplever att nån använder för mycket kraft, be dem att använda mindre kraft.
Korrekt beteende vid sparring mellan två fäktare med stålsimulatorer
- – Gå isär från varandra mellan varje utbyte, om inte du och din sparringpartner kommit överens om något annat.
- – Använd heders-systemet där vi markerar var vi blev träffade för att hjälpa varandra att utvecklas, om du och din sparringpartner inte kommit överens om något annat.
- – Vänd inte ryggen mot din sparringpartner.
Utrustningskrav vid sparring mellan två fäktare med stålsimulatorer
- – Suspensoar (obligatoriskt om du har en penis, rekommenderat för alla andra)
- – Fäktbyxor (märkta med 350N)
- – Bröstplatta (starkt rekommenderat men inte obligatoriskt)
- – Halsskydd
- – Fäktjacka (märkt med 350N)
- – Bra träningsskor
- – Benskydd samt knäskydd som bör täcka även knäts utsida
- – Armskydd samt armbågsskydd (armskydd är rekommenderat, armbågsskydd obligatoriskt)
- – Handskar för avsett vapenslag (innerhandskar ska användas till handskar med öppen handflata)
- – Fäktmask (märkt med 1600N) samt nackskydd
- – Ingen bar hud ska synas
- – Metall i utrustningen får bara förekomma i fäktmaskens front och i suspensoaren
Förbjudna träffytor, hugg och träffar (oavsett vad det står i manualerna)
- – Det är förbjudet att träffa och sikta mot ryggen, nacken, skrevet och baksidan av knäet.
- – Även om det inte är förbjudet, sikta inte på fötterna.
- – Det är förbjudet att böja mot leder vid grappling och avväpning.
- – Bucklarslag är endast tillåtna med mitten av bucklaren rakt på målet, aldrig med sidan av bucklaren.
- – Pommelslag är endast tillåtna rakt mot ansiktet, aldrig mot sidan eller rakt uppifrån.
- – Det är absolut förbjudet att slå med parerstången, denna typ av träff kan penetrera både fäktmask och skallben.
Nedtagningar och kast
Kast är förbjudet men kontrollerade nedtagningar är tillåtet, förutsatt att man sparras på dämpande mattor motsvarande de som används i tävlingar. Så även om det inom HEMA är tillåtet med nedtagningar så praktiserar vi inte detta när vi sparras i vår klubb på grund av att vi inte har mattor som dämpar fallet.
Tävlingar
Om du vill börja tävla – är det några saker du måste göra:
- 1. Prata med någon av dina tränare.
- 2. Fråga styrelsen om lov att börja tävla, enklast genom att skicka ett mail till info@mhfs.se
- 3. När du fått okej från tränare och styrelse behöver du skaffa dig ett tävlingskort, kortet kostar 300 kronor och är giltigt i fem år.
Se till att göra allt detta i god tid innan du ska anmäla dig till tävlingen du tänkt delta i. Det kan ta upp till två veckor att få kortet och du är inte tillåten att tävla i Sverige utan detta kort. Så se till att du alltid har det med dig till alla tävlingar!